Melatonin 1 mg
Melatonin ist ein körpereigenes Hormon, welches die "biologische Uhr" des Menschen reguliert. Melatonin wird in der Zirbeldrüse produziert, in einem bestimmten Rhythmus zyklisch in geringen Mengen ins Blut abgegeben und informiert so den gesamten Körper über die aktuelle zirkadiane (tagesrhythmische) Phasenlage. Packung mit 100 Kapseln.
Ihre Vorteile:
Hergestellt in unserer Manufaktur für Mikronährstoffe in Crimmitschau (Sachsen)
Verkapselung in Halbautomaten, per Hand abgefüllt, kontrolliert und sorgfältig verpackt
Wir verwenden sinnvolle Kombinationen reiner Wirkstoffe mit Zertifikat
Melatonin ist ein körpereigenes Hormon, welches die "biologische Uhr" des Menschen reguliert. Melatonin wird in der Zirbeldrüse produziert, in einem bestimmten Rhythmus zyklisch in geringen Mengen ins Blut abgegeben und informiert so den gesamten Körper über die aktuelle zirkadiane (tagesrhythmische) Phasenlage. Packung mit 100 Kapseln.
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Haben Sie allgemeine Fragen zu unseren Produkten oder spezielle Fragen zur Einnahme und Anwendung? Dann kontaktieren Sie uns gern schriftlich über unser Kontaktformular oder direkt telefonisch unter +49 (0) 3762 957125.
Hintergründe und Eigenschaften
Melatonin
- Melatonin als Metabolit des Tryptophanstoffwechsels steuert den Schlaf-Wach-Rhythmus sowie den zirkadianen Rhythmus des menschlichen Körpers. Der zirkadiane Rhythmus ist wiederum für die Anpassung von Stoffwechselaktivität an die aktuelle Zeit (Tageszeit, Jahreszeit etc.) verantwortlich.
- Melatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen. Die positive Wirkung stellt sich ein, wenn kurz vor dem Schlafengehen 1,00 Milligramm Melatonin aufgenommen wird. Melatonin trägt zur Linderung der subjektiven Jetlagempfindung bei. Die positive Wirkung stellt sich ein, wenn am ersten Reisetag kurz vor dem Schlafengehen sowie an den ersten Tagen nach der Ankunft am Zielort mindestens 0,5 Milligramm aufgenommen werden. (1)
- Abgesehen von der Regulierung im Schlaf-Wach-Rhythmus verfügt Melatonin über starke antioxidative Effekte, besonders gegenüber Photooxidanzien und Hydroxylradikalen. (2)
- Melatonin besitzt zwar keine nachgewiesene antidepressive Wirkung, da jedoch zirkadiane Rhythmusstörungen mit affektiven Störungen assoziiert werden, kann die Einnahme von Melatonin bei Depressionen eine mögliche Ergänzung sein. (3)
- Als natürliches Hormon wird Melatonin im Verlauf seiner Synthese vollständig vom Körper resorbiert, wodurch ausgeschlossen wird, dass die Gefahr einer Abhängigkeit entsteht.
Melatonin
(1)
(2)
- Martin, M. Labormedizin in der Naturheilkunde. 3. Auflage, 2006
- Altun, A., Ugur-Altun, B. 2007. Melatonin: therapeutic and clinical utilization. Int J Clin Pract. 61(5):835-45
(3)
- Kunz, D. 2012. Melatonin taktet die innere Uhr neu. Neurologie & Psychiatrie. Vol. 14, Nr.1
- Salgado-Delgado, R. et al. 2011. Disruption of circadian rhythms: a crucial factor in the etiology of depression. Depress Res Treat. 2011:839743
1 x 1 Kapsel täglich 1 bis 2 Stunden vor dem Schlafengehen mit etwas Flüssigkeit einnehmen, falls nicht anders empfohlen.
Anwendungsdauer: 80 Tage bei Anwendung der Verzehrempfehlung.
Kosten bei Anwendung der Verzehrempfehlung: 0,25 € pro Tag
- Inhalt: 80 Kapseln á 101 mg
- Gesamtgewicht: 12 g
- Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Die empfohlene Tagesverzehrmenge darf nicht überschritten werden. Das Produkt sollte außerhalb der Reichweite von Kindern, trocken, kühl, lichtgeschützt und dicht verschlossen aufbewahrt werden; nach dem Öffnen verbrauchen.
- Die Kapselhülle besteht aus Hartgelatine.
Inhaltsstoffe |
Tagesdosis |
% NRV* |
|
Melatonin |
1 mg | ** |
* % der Referenzmenge gemäß LMIV
** EU-Empfehlung liegt nicht vor
Zutaten: Mikrokristalline Cellulose, Kapselhülle: Hartgelatine, Melatonin
